GROWAYS GYMでは、ストレス0で快適にトレーニングを行える環境を整えています。一般的なフィットネスクラブでは、トレーニングマシンは取り揃えていても、ダンベルやバーベルを使用してトレーニングを行う場所が無い所や、あったとしても狭小スペースである施設が大半になっています。
GROWAYS GYMは、フリーウエイトトレーニングができる場所が広く、バーの数・重りを充実しているので、混んでいる時間帯でもスムーズにトレーニングができます。そのため、順番を待たなければいけない等のストレスも無く、自分の好きなタイミングでトレーニングをする事が可能です。広々としたスペースで安全に楽しく身体を動かしましょう。

GROWAYS GYMでは、有酸素運動のできるマシンを取り入れています。ダイエットや健康増進を目的とされている方にオススメです。傾斜やスピードを自分のペースや目的で変更し、歩いたり走ったりする事のできるトレッドミルマシンがございます。トレッドミルマシンにも自動的に床が動く「ベルトコンベアタイプ」と自分の走る速さでベルトが回る「自走式」があるので、自分の好きなペースで走ることが出来ます。
有酸素トレーニングエリアにはエアロバイクも3台設置しています。トレッドミルマシンに比べて膝・足関節の負担が少ないため。「足の負担が気になって運動できない」という高齢者の方でも安心して使って頂くことができす。

GROWAYS GYMでは、ストレッチやヨガ、体幹トレーニングや腕立て、腹筋、スクワット等の重りを使わない基本的な運動が出来る広いエリアをご用意しております。
重りやマシンを使用する以外に、思い切り体を動かす事は、ストレス解消や健康増進にも繋がります。自宅エクササイズを行うとしても「１人でやっていると数日で飽きてしまう」「エクササイズをする余裕のあるスペースがない」等、お悩みがある方もいらっしゃるかと思います。 GROWAYS GYMなYouTubeを見ながら、軽いエアロビック運動をすることも可能です。運動をする上で大切なのは習慣化する事です。楽しみながら運動する習慣を付け、理想の身体を目指しましょう！